高齢の親にこれからの雨季や暑い時期はウォーキングもお休みになるので、と思って、買ってあげた。
自分も試してみたが、持ち運んで移動させるにはちょいと重たいけど、、室内で足腰鍛えるのにはいい感じ。モモに結構くる(笑)
負荷が結構かかる感じなので高齢者には、、ん??どうなのかな。重たいけど。。。って思ってたけれど、
先日、小学生の親戚が遊びに来て、彼らも楽しんでやってたぐらいだから、そのぐらいの重さ(一生懸命踏んでたけどねw)
テレビCMでは草笛さんがシャキシャキと動いて踏んでたけど、あそこまでアクティブに踏める高齢者はいるのかな(笑)ってぐらい、結構、きます、ほんと。
最初は5分ぐらいで慣れてきたら10分頑張れって感じに書いてあったんだけど、
ステップ回数にして100回位でもう疲れちゃう感じ(笑)運動不足なだけ?(笑)これはいいぞ