皆さん心拍計を使ってますか?
自分のスタミナに応じて無理なく運動するには心拍計は必須です。
でも公式HPの対応デバイスの説明はわかりづらいので、持っていない方も多いと思います。
とりあえず結論から言うと、「Bluetooth ANT+」に対応していればOKです。
Amazonや楽天だとcoospoの心拍センサーが一番安いです。腕に巻くタイプの「HW706」「HW807」「HW9」ですね。
4千円くらいで買えます。
ちなみに私はHW706を繋げてます。黒くてかっこいいです。
細かい話をすると、「Bluetooth ANT+」のBluetoothの方が使われています。
じゃあ安いスマートウォッチとかでいいじゃんと思うかもしれませんが、ダメです。
ここで言うBluetoothとはBLE(Bluetooth Low Energy)という規格なので、似て非なるものです。
ちなみにBLEはパルス信号を送るのが得意な規格なので、心拍センサーによく使われます。
ということで、付属品だと思って心拍センサーを買うのが一番安上がりだと思います。
なおGARMINはANT+の開発メーカーなので、最近のものでなければBLEには対応してません。
またfitbitは通常のBluetoothを使ってるので、やっぱり連動できません。
ちなみにApplewatchも通常のBluetoothですが、こちらはios独自のセキュリティの枠内で連動させてます。よって類似品は連動できません。
腕バンドはかっこいいですよ。テンション上がります。
追い込むには自分の感覚に頼らず最大心拍数に近づいたかで判断しましょう。
これで安心して汗だくになれますし、自分なりの限界を超える直前で抑えることができます。
c01はかなり優秀です。
ダイエットも筋力アップも自分の心拍数を把握すれば最速でできますよ。
⇒色々調べた結果です。間違ってたらごめんなさい!